Pelatih turbo vs sepeda pintar – mana yang tepat untuk Anda?

Pelatih turbo vs sepeda pintar – mana yang tepat untuk Anda?

Bersepeda dengan pelatih turbo stasioner atau sepeda pintar adalah latihan yang fenomenal dan tambahan yang sempurna untuk mengejar hampir semua tujuan olahraga atau kebugaran. Dari pekerja kantor yang berputar di gym, hingga pemain rugby kekar yang mengejar keuntungan kardio, hingga pembalap sepeda yang mengasah sprint terakhir mereka, semakin banyak orang yang menemukan bahwa bersepeda di dalam ruangan adalah cara yang hemat waktu untuk berolahraga dengan intensitas tinggi dan berdampak rendah.

Bukan hanya pengganti untuk keluar, bersepeda dalam ruangan sebenarnya memiliki beberapa manfaat pelatihan yang berbeda dibandingkan dengan jalan terbuka. Pertama, ini lebih efisien, karena tidak seperti menghindari lalu lintas, satu jam dengan turbo atau sepeda pintar selalu menyediakan satu jam penuh pelatihan terstruktur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *